4.7 km | 00:24:48 | 05:16/km日期: 2017-12-25 19:40 - 平均心率: 152 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 04'58" / 05'10" / 05'18" / 07'47" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" | 203 / 203 |
| 2 | | 04'53" (+00'28") | 419 / 623 |
| 3 | | 05'19" (+00'54") | 412 / 1035 |
| 4 | | 05'09" (+00'44") | 400 / 1436 |
| 5 | | 05'05" (+00'40") | 411 / 1848 |
| 6 | | 05'09" (+00'44") | 407 / 2256 |
| 7 | | 05'15" (+00'50") | 409 / 2665 |
| 8 | | 05'25" (+01'00") | 409 / 3075 |
| 9 | | 05'30" (+01'05") | 403 / 3478 |
| 10 | | 05'25" (+01'00") | 799 / 4278 |
| 11 | | 05'48" (+01'23") | 422 / 4701 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 35.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'10" | 00:10'08" |
| 3 | 05'18" | 00:15'26" |
| 4 | 07'47" | 00:23'13" |
| 4.7 | 05'30" | 00:27'05" |
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