5.3 km | 01:01:57 | 11:41/km日期: 2017-12-25 05:38 - 總爬升: 307 m - 地點: 衛武營 - 平均心率: 93 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 9315 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 57 cm
Pace: 11'02" / 11'40" / 11'16" / 11'42" / 11'51" / 14'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'00" | 1002 / 1002 | 159 / 57 |
| 2 | | 11'42" (+00'42") | 1005 / 2007 | 155 / 54 |
| 3 | | 11'12" (+00'12") | 1004 / 3011 | 152 / 58 |
| 4 | | 11'35" (+00'35") | 1005 / 4017 | 148 / 57 |
| 5 | | 11'51" (+00'51") | 1000 / 5017 | 143 / 58 |
| 6 | | 13'56" (+02'56") | 309 / 5327 | 131 / 54 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 600.20 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'02" | 00:11'02" |
| 2 | 11'40" | 00:22'42" |
| 3 | 11'16" | 00:33'58" |
| 4 | 11'42" | 00:45'40" |
| 5 | 11'51" | 00:57'31" |
| 5.3 | 14'18" | 01:01'57" |
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