今天跑的有點不順暢,有喘到,身體該不會出什麼吧!
每次一開始都會跑很快 最後都毫無力氣衝刺
呼吸有待加強~
腿部依然無法放鬆的跑老是出力
無法達到自己想要的感覺 真的很受傷
想以5分速穩穩跑 結果一開始就4分30
心裡想著要把喝水的時間補回來,不知道為什麼
喉嚨都會很乾燥
希望明天有所進步