10.0 km | 01:07:38 | 06:44/km日期: 2017-12-30 16:18 - 平均心率: 154 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 12698 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'43" / 07'19" / 07'10" / 06'53" / 07'00" / 06'59" / 06'52" / 06'02" / 05'45" / 05'31" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'39" (+02'10") | 1008 / 1008 | 181 / 71 |
| 2 | | 07'17" (+01'48") | 1004 / 2013 | 184 / 74 |
| 3 | | 07'12" (+01'43") | 1003 / 3016 | 186 / 74 |
| 4 | | 06'50" (+01'21") | 1004 / 4020 | 189 / 77 |
| 5 | | 07'06" (+01'37") | 1001 / 5022 | 188 / 74 |
| 6 | | 07'00" (+01'31") | 1003 / 6026 | 188 / 75 |
| 7 | | 06'48" (+01'19") | 1005 / 7032 | 187 / 78 |
| 8 | | 05'59" (+00'30") | 1009 / 8041 | 189 / 87 |
| 9 | | 05'42" (+00'13") | 1003 / 9044 | 191 / 91 |
| 10 | | 05'29" | 1004 / 10049 | 192 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
157.09 km 
Skechers Gorun ride4 累積 :
644.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'19" | 00:15'02" |
| 3 | 07'10" | 00:22'12" |
| 4 | 06'53" | 00:29'05" |
| 5 | 07'00" | 00:36'05" |
| 6 | 06'59" | 00:43'04" |
| 7 | 06'52" | 00:49'56" |
| 8 | 06'02" | 00:55'58" |
| 9 | 05'45" | 01:01'43" |
| 10 | 05'31" | 01:07'14" |
| 10.0 | 12'59" | 01:07'38" |
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