5.1 km | 00:29:45 | 05:49/km日期: 2017-12-30 06:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 05'57" / 05'57" / 05'53" / 05'46" / 05'49" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" | 111 / 5111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 105.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'57" | 00:11'54" |
3 | 05'53" | 00:17'47" |
4 | 05'46" | 00:23'33" |
5 | 05'49" | 00:29'22" |
5.1 | 05'32" | 00:29'59" |