3.6 km | 00:27:53 | 07:43/km日期: 2017-12-24 06:35 - 平均心率: 137 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 不佳(65)
Pace: 09'01" / 07'22" / 07'38" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" | 610 / 3610 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 105.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 07'22" | 00:16'23" |
| 3 | 07'38" | 00:24'01" |
| 3.6 | 06'20" | 00:27'53" |
留言 
