林美鳳 2017/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

林美鳳基隆
ID 314806

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5.0 km | 00:29:05 | 05:51/km

日期: 2017-12-23 18:08 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 不佳(55)

Pace: 05'32" / 05'52" / 05'48" / 05'55" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'28"

995 / 995

2

05'51"

(11'18")

05'52" (+00'24")

996 / 1991

3

05'49"

(17'07")

05'48" (+00'20")

1000 / 2992

4

05'54"

(23'01")

05'53" (+00'25")

1000 / 3993

5

06'04"

(29'05")

06'17" (+00'49")

965 / 4958

12月累積里程 : 40.65 km

美津濃 wave rider20 累積 : 156.8 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'52"	00:11'24"
3	05'48"	00:17'12"
4	05'55"	00:23'07"
5.0	06'12"	00:29'05"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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