6.5 km | 00:50:37 | 07:47/km日期: 2017-11-23 20:02 - 平均心率: 163 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 09'16" / 07'00" / 07'07" / 07'59" / 07'24" / 07'12" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'15" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'19" (+02'19") | 501 / 6501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 20.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'16" | 00:09'16" |
| 2 | 07'00" | 00:16'16" |
| 3 | 07'07" | 00:23'23" |
| 4 | 07'59" | 00:31'22" |
| 5 | 07'24" | 00:38'46" |
| 6 | 07'12" | 00:45'58" |
| 6.5 | 09'19" | 00:50'39" |
展開計圈分析
留言 
