6.6 km | 00:53:26 | 08:05/km日期: 2017-11-26 14:41 - 平均心率: 152 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 09'32" / 07'17" / 08'15" / 07'38" / 07'44" / 07'57" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'31" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'24" (+01'07") | 600 / 6600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 20.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'32" | 00:09'32" |
| 2 | 07'17" | 00:16'49" |
| 3 | 08'15" | 00:25'04" |
| 4 | 07'38" | 00:32'42" |
| 5 | 07'44" | 00:40'26" |
| 6 | 07'57" | 00:48'23" |
| 6.6 | 08'25" | 00:53'27" |
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