4.5 km | 00:33:28 | 07:25/km日期: 2017-12-20 20:09 - 平均心率: 143 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'40" / 07'49" / 07'44" / 07'46" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'14") | 805 / 805 |
| 2 | | 24'24" (+19'44") | 139 / 945 |
| 3 | | 04'49" (+00'09") | 807 / 1753 |
| 4 | | 39'54" (+35'14") | 87 / 1840 |
| 5 | | 04'40" | 818 / 2659 |
| 6 | | 34'04" (+29'24") | 102 / 2761 |
| 7 | | 04'42" (+00'02") | 813 / 3574 |
| 8 | | 34'49" (+30'09") | 99 / 3673 |
| 9 | | 04'48" (+00'08") | 818 / 4492 |
| 10 | | 08'12" (+03'32") | 19 / 4511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
147.65 km 
Mizuno Rider18 藍黃 累積 :
345.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'49" | 00:15'29" |
| 3 | 07'44" | 00:23'13" |
| 4 | 07'46" | 00:30'59" |
| 4.5 | 04'51" | 00:33'28" |
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