Ren-ping Huang 2017/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

Ren-ping Huang 新北市
ID 358490

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2.0 km | 00:11:00 | 05:27/km

日期: 2017-12-21 19:37 - 平均心率: 72 - 卡路里: 109 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'44" / 05'10" / 04'54" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~166	89~92%
4:A無氧耐力區	166~176	92~97.5%
5:I最大耗氧區	176~181	97.5~100%
最大心率為181 點此去設定最大心率

12月累積里程 : 277.24 km

亞瑟士虎走3 累積 : 549.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, CFC 和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 122~ 159

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'10"	00:10'54"
2.0	04'37"	00:10'59"

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