7.6 km | 00:55:50 | 07:22/km日期: 2017-12-23 06:02 - 平均心率: 135 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'15" / 07'07" / 07'10" / 07'14" / 07'50" / 07'30" / 07'21" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+00'36") | 566 / 7566 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
106.13 km 
亞瑟士 GEL-NIMBUS 19 累積 :
536.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'07" | 00:14'22" |
| 3 | 07'10" | 00:21'32" |
| 4 | 07'14" | 00:28'46" |
| 5 | 07'50" | 00:36'36" |
| 6 | 07'30" | 00:44'06" |
| 7 | 07'21" | 00:51'27" |
| 7.6 | 07'42" | 00:55'49" |
留言 
展開計圈分析
