WayneKang 2017/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

WayneKang 新北市
ID 20234

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6.1 km | 00:50:03 | 08:12/km

日期: 2017-12-22 20:32 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'51" / 08'08" / 08'38" / 08'21" / 08'17" / 08'08" / 06'50" /

基本訓練
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慢慢跑

12月累積里程 : 106.64 km

MIZUNO WAVE RIDER 21(SW) J1GC180403 累積 : 338.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李茂昌和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	08'08"	00:15'59"
3	08'38"	00:24'37"
4	08'21"	00:32'58"
5	08'17"	00:41'15"
6	08'08"	00:49'23"
6.1	06'40"	00:50'04"

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