5.2 km | 00:31:45 | 06:05/km日期: 2017-12-26 19:31 - 平均心率: 152 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'23" / 06'28" / 06'07" / 05'56" / 05'48" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'02" | 208 / 5208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
15.21 km asics M.fuzeX Rush 累積 :
461.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 06'28" | 00:11'51" |
3 | 06'07" | 00:17'58" |
4 | 05'56" | 00:23'54" |
5 | 05'48" | 00:29'42" |
5.2 | 05'02" | 00:30'45" |