WeWe Chen 2017/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

WeWe Chen 桃園
ID 33070

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1.0 km | 00:05:58 | 05:58/km

日期: 2017-12-19 19:42 - 平均心率: 122 - 卡路里: 45 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'56" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55"

1000 / 1000

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	115~140	65~79%
2:M馬拉松配速區	140~158	79~89%
3:T乳酸耐力區	158~163	89~92%
4:A無氧耐力區	163~173	92~97.5%
5:I最大耗氧區	173~178	97.5~100%
最大心率為178 點此去設定最大心率

12月累積里程 : 331.09 km

Adidas Adizero Takumi Sen Boost 累積 : 371.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

尹力特美語Elite廖忠明, Gordon sung 和其他 2 人說推

·


	目標心跳區間: 123~ 161

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
1.0	07'12"	00:05'58"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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