藍介安(藍安安)-RUN希望 2017/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

藍介安(藍安安)-RUN希望宜蘭
ID 273908

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藍介安(藍安安)-RUN希望

3.7 km | 00:23:41 | 06:24/km

日期: 2017-12-19 18:34 - 地點: 宜蘭市-宜蘭運動公園-團練 - 天氣: 雨天(傍晚) - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'37" / 06'49" / 06'21" / 05'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'32" (+00'17")

1012 / 1012

2

06'55"

(13'32")

06'50" (+00'35")

1010 / 2022

3

06'17"

(19'49")

06'15"

1004 / 3027

4

03'52"

(23'41")

05'33"

696 / 3723

12月累積里程 : 308.47 km

MIZUNO WAVE RIDER 第19代累積 : 1359.5 km

Android - motorola XT1650 上傳 | 7 years ago

藍千雅, 超正直和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'49"	00:13'26"
3	06'21"	00:19'47"
3.7	05'34"	00:23'41"

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朋友動態

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成績 : 02:20:17

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