林瑞銘 2017/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
ID 46260

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7.3 km | 00:45:27 | 06:13/km

日期: 2017-12-11 19:39 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 07'29" / 06'14" / 06'01" / 06'04" / 05'55" / 06'06" / 05'43" / 06'15" /

12月累積里程 : 165.96 km

ASICS Nimbus19 累積 : 538.1 km

GPX 上傳 | 7 years ago

劉慶瑞和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'14"	00:13'43"
3	06'01"	00:19'44"
4	06'04"	00:25'48"
5	05'55"	00:31'43"
6	06'06"	00:37'49"
7	05'43"	00:43'32"
7.3	06'15"	00:45'27"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"