Yi Fang 2018/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Fang 屏東
ID 339580

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0.5 km | 00:09:51 | 19:52/km

日期: 2018-02-13 12:35 - 平均心率: 58 - 卡路里: 26 Cal - 總步數: 1864 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 26 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 60% - PM2.5: 不佳(59)

Pace: 19'53" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	112~136	65~79%
2:M馬拉松配速區	136~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~159	89~92%
4:A無氧耐力區	159~168	92~97.5%
5:I最大耗氧區	168~173	97.5~100%
最大心率為173 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 14.23 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

廖渠魁, 許珠玉和其他 2 人說推

·


	目標心跳區間: 107~ 140

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	19'52"	00:09'51"

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