陳宏晉 2017/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏晉桃園
ID 273775

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6.7 km | 00:40:54 | 06:07/km

日期: 2017-12-21 18:57 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'04" / 06'07" / 06'16" / 06'12" / 06'03" / 06'04" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03"

1000 / 1000

2

06'07"

(12'10")

06'07" (+00'04")

1000 / 2000

3

06'15"

(18'26")

06'15" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'12"

(24'38")

06'12" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'03"

(30'41")

06'03"

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 168.99 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'07"	00:12'11"
3	06'16"	00:18'27"
4	06'12"	00:24'39"
5	06'03"	00:30'42"
6	06'04"	00:36'46"
6.7	06'08"	00:40'55"

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