Paojung Che 2018/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

Paojung Che 桃園
ID 186308

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22.0 km | 02:18:37 | 06:18/km | 第11半馬

2018 愛你100 寶山橘子路跑

官方成績
日期	2018-02-25
成績	02:18:37
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'45")

00:29'45"

01:00'21"

10 km

(01:00'21")

00:30'36" (+00'51")

15 km

(01:35'58")

00:35'37" (+05'52")

01:14'34" (+14'13")

20 km

(02:14'55")

00:38'57" (+09'12")

Finish

(02:18:37)

日期: 2018-02-25 07:02 - 總爬升: 329 m - 卡路里: 1017 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(46)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'47" (+01'36")

1008 / 1008

2

05'46"

(12'37")

05'43" (+00'32")

1007 / 2016

3

05'35"

(18'12")

05'33" (+00'22")

1005 / 3021

4

05'11"

(23'23")

05'11"

999 / 4021

5

06'29"

(29'52")

06'27" (+01'16")

1004 / 5025

展開計圈分析

桃園

Paojung Che

·

整整兩個多月沒有在練跑，累！

賽前宣言: 玩玩！

賽後評分: 不錯
給 4 星

2月累積里程 : 37.27 km

Android - HMD Global TA-1032 上傳 | 6 years ago

陳大鈞, Chase終點在前方和其他 8 人說推

·

tseng jung 早安恭喜完賽！

2018-02-25 09:51 ·

1 個人推

Paojung Che 謝謝！

2018-02-25 16:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	05'46"	00:12'37"
3	05'29"	00:18'06"
4	05'11"	00:23'17"
5	06'28"	00:29'45"
6	05'14"	00:34'59"
7	06'47"	00:41'46"
8	06'00"	00:47'46"
9	05'43"	00:53'29"
10	06'52"	01:00'21"
11	06'12"	01:06'33"
12	07'27"	01:14'00"
13	06'35"	01:20'35"
14	07'01"	01:27'36"
15	08'22"	01:35'58"
16	06'45"	01:42'43"
17	07'15"	01:49'58"
18	08'18"	01:58'16"
19	08'04"	02:06'20"
20	08'35"	02:14'55"
20.5	06'51"	02:18'37"

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