5.0 km | 00:29:11 | 05:49/km日期: 2017-12-18 15:18 - 平均心率: 114 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 03'29" / 05'58" / 05'59" / 05'34" / 05'32" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'06") | 450 / 450 |
| 2 | | 05'51" (+00'43") | 450 / 900 |
| 3 | | 05'49" (+00'41") | 450 / 1350 |
| 4 | | 06'14" (+01'06") | 450 / 1800 |
| 5 | | 05'45" (+00'37") | 450 / 2250 |
| 6 | | 06'11" (+01'03") | 450 / 2700 |
| 7 | | 05'27" (+00'19") | 450 / 3150 |
| 8 | | 05'39" (+00'31") | 450 / 3600 |
| 9 | | 05'45" (+00'37") | 450 / 4050 |
| 10 | | 05'59" (+00'51") | 450 / 4500 |
| 11 | | 05'08" | 450 / 4950 |
| 12 | | 06'01" (+00'53") | 56 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 208.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'29" | 00:03'29" |
| 2 | 05'58" | 00:09'27" |
| 3 | 05'59" | 00:15'26" |
| 4 | 05'34" | 00:21'00" |
| 5 | 05'32" | 00:26'32" |
| 5.0 | 05'14" | 00:26'34" |
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