10.0 km | 00:49:38 | 04:57/km日期: 2017-12-22 09:38 - 地點: 土城綜合運動場 - 天氣: 晴時有雲 - 平均心率: 162 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'53" / 05'01" / 04'53" / 04'50" / 05'23" / 04'56" / 04'54" / 05'23" / 04'50" / 04'58" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'54" (+00'19") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
135.71 km 
asics 虎走5 累積 :
1086.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'01" | 00:09'54" |
| 3 | 04'53" | 00:14'47" |
| 4 | 04'50" | 00:19'37" |
| 5 | 05'23" | 00:25'00" |
| 6 | 04'56" | 00:29'56" |
| 7 | 04'54" | 00:34'50" |
| 8 | 05'23" | 00:40'13" |
| 9 | 04'50" | 00:45'03" |
| 10 | 04'58" | 00:50'01" |
| 10.0 | 04'24" | 00:50'05" |
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