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    Angela1414 台南
    ID 272180
    239 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Angela1414
    7.3 km | 00:50:03 | 06:53/km
    日期: 2017-12-19 05:32 - 地點: 秘密基地 - 天氣: 冷 - 卡路里: 392 Cal
    台南
    Angela1414
    · 留言

    天冷了！就來個升溫跑吧🏃🏃🏃

    E 50 (6:54-7:42)

    今天不看心率，憑感覺去跑步頻與速度，速度快了些，抓不準.

    今早風大變冷了!外出提醒大家要帶厚外套與保溫瓶.

    12月累積里程 : 200.00 km mizuno synchro md2 螢光粉黑 24.5 累積 : 930.1 km
    Android 手動上傳 | 6 years ago
    李成國, Chief Lunger 和其他 92 人說推
    · 留言
    觀看另 48 則留言
    smallping 什麼叫升溫跑?
    2017-12-19 06:41 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 安琪早安美好順心如意
    2017-12-19 06:42 ·
     1 個人推
    劉清泉 安琪早安跑完步要注意保暖
    2017-12-19 06:45 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 早安加油 ~
    2017-12-19 06:51 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 我第一次穿就習慣了
    假如有機會買雙y拖來試試
    先走再跑
    2017-12-19 06:52 ·
     1 個人推
    smallping 他平常都很淡定沒錯呀，但也有瘋瘋的時候，尤其是跟體育有關的事!
    2017-12-19 06:57 ·
     1 個人推
    Jianan Wang Angela早安，運動愉快~~
    2017-12-19 06:57 ·
     1 個人推
    黃國彰 安琪早安 運動愉快~
    2017-12-19 07:02 ·
     1 個人推
    吳布丁 早安^_^謝謝頭香來訪，開心～
    今天風真的很大，我穿壓力褲，那風竟然還穿過去，我脚好冷喔...
    2017-12-19 07:03 ·
     1 個人推
    小魚 我帶熱呼呼的一瓶了！
    你要要保暖ㄛ
    2017-12-19 07:11 ·
     1 個人推
    大大安 冷冷的大清早，精神可嘉
    糖果發1包
    2017-12-19 07:15 ·
     1 個人推
    葉小釵 早安～運動快樂
    你是說出門帶厚外套就好不用穿，帶保溫瓶不用帶熱水嗎～哈哈
    2017-12-19 07:25 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 安琪：早安！
    今日又是濕冷的天氣，記得保暖哦！
    上班好心情，加油！
    2017-12-19 07:30 ·
     1 個人推
    陳睿勝 Angela敖早
    晨跑運動舒心暢快，跑完步再來杯熱騰騰的咖啡吧∼∼∼
    2017-12-19 07:32 ·
     1 個人推
    煌弟 寒冷的早晨運動愉快
    2017-12-19 07:35 ·
     1 個人推
    詹鎮岳 Angela早安
    運動舒心.早上真的有點冷. 記得要保暖！
    2017-12-19 07:35 ·
     1 個人推
    Jordan Cheng 早安~運動愉快
    2017-12-19 07:56 ·
     1 個人推
    David 安琪。 早安～天冷多注意保暖唷！週二運動愉快^ ^
    2017-12-19 08:23 ·
     1 個人推
    陳榮興 早安
    天氣寒冷
    要注意保暖喔
    晨跑愉快^_^
    2017-12-19 08:27 ·
     1 個人推
    Kenny Liao 早安~Angela
    週二運動愉快~天氣冷枝枝注意保暖~
    2017-12-19 08:46 ·
     1 個人推
    小芳芳 安琪早安
    2017-12-19 09:24 ·
     1 個人推
    Mickey 安琪早安，冬天就是起跑出門好痛苦啊！
    2017-12-19 09:45 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 早安，運動愉快。
    2017-12-19 10:02 ·
     1 個人推
    曹正綱 美麗的一天，用晨跑來迎接~超棒的^^
    2017-12-19 10:04 ·
     1 個人推
    林家治 後面衝太快了啦
    2017-12-19 10:10 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 1414早安
    2017-12-19 10:20 ·
     1 個人推
    Alex Alex Alex 安琪換頭貼了嗎 持續累積能量 讓自己變得更輕巧俐落
    這樣的成果展現太棒了
    2017-12-19 10:47 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 安琪兒 最溫暖了
    運動愉快
    早安～天冷多注意保暖唷！
    2017-12-19 11:11 ·
     1 個人推
    永峰 Chung ～Angela午安呦～
    冷冷的天還是窩在棉被里溫暖能起來跑步真的很厲害捏^_^…
    2017-12-19 12:37 ·
     2 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 下午好
    2017-12-19 14:17 ·
     2 個人推
    侯忠義 午安運動順心
    2017-12-19 14:29 ·
     1 個人推
    巧玲 安琪，運動愉快，天氣冷冷要注意保暖哦。
    2017-12-19 15:06 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 勇氣可嘉這麼早就爬起來練跑
    讚 讚 的^ ^
    2017-12-19 18:37 ·
     1 個人推
    黃志榮 安琪晚安運動愉快，注意保暖唷^-^
    2017-12-19 18:57 ·
     1 個人推
    曾烽耿 安琪晚安,晨跑運動愉快~
    2017-12-19 19:01 ·
     1 個人推
    Ina 勇敢的安琪5:30就起跑了，給你100的讚，星期六見面再抱你一下(≧∇≦)
    2017-12-19 19:50 ·
     1 個人推
    Amos 安琪晚安！晨跑愉快！
    2017-12-19 19:57 ·
     1 個人推
    1968 安琪晚安，好像看不到你的步頻，最近步頻練得如何？
    2017-12-19 20:41 ·
     1 個人推
    黃宏仲 Angela1414 晚安！
    運動快樂。
    2017-12-19 21:25 ·
     1 個人推
    陳大頭 運動愉快
    2017-12-20 05:25 ·
     1 個人推
    田田田幺小 Angela早安，運動愉快，不看心率只看鮮肉
    2017-12-20 07:11 ·
     1 個人推
    葉小釵 早安～週三順心愉快
    2017-12-20 08:12 ·
     1 個人推
    Amos 安琪早安！哈哈哈，被發現偷懶了^ _ ^
    2017-12-20 08:40 ·
     1 個人推
    劉少 我都在躲棉被升溫較快的。
    2017-12-20 09:24 ·
     1 個人推
    Mint Black 早安，Angela, 注意保暖~
    2017-12-20 10:37 ·
     1 個人推
    林家治 離目標還有50K加油！
    2017-12-20 12:01 ·
     1 個人推
    林家治 好的幫妳釋放壓力
    2017-12-20 12:46 ·
     1 個人推
    吳布丁 午安^_^哈哈~你想像力不錯喔~紅豆湯馬上想到紅豆馬
    2017-12-20 14:25 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 謝謝祝賀及肯定，近日來天氣變得蠻冷的，出門運動時，妳也要注意保暖喔 ^_^
    2017-12-20 19:54 ·
     1 個人推
    芳萍 也在認真 吃課表喔！
    2017-12-21 06:53 ·
     1 個人推

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