飛腿毛 2017/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

飛腿毛台北市
ID 48231

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3.0 km | 00:25:40 | 08:31/km

日期: 2017-12-23 20:42 - 卡路里: 162 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'38" / 09'02" / 09'06" / 09'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'37"

1000 / 1000

2

09'01"

(16'39")

09'01" (+01'24")

1000 / 2000

3

08'56"

(25'36")

08'56" (+01'19")

1000 / 3000

4

00'04"

(25'40")

08'12" (+00'35")

9 / 3009

這禮拜幾乎沒跑耶!!!

12月累積里程 : 44.82 km

MIZUNO WAVE SHADOW WIDE 累積 : 310.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	09'02"	00:16'40"
3	09'06"	00:25'46"
3.0	09'13"	00:25'51"

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