孫宏祥 { 祥哥 } 2017/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

孫宏祥 { 祥哥 } 新北市
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孫宏祥 { 祥哥 }

10.0 km | 00:58:20 | 05:49/km

日期: 2017-12-16 10:06 - 地點: 永福國小外圍 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'59" / 06'20" / 05'54" / 06'15" / 05'47" / 05'51" / 05'25" / 05'45" / 05'39" / 05'15" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'53" (+00'23")

992 / 992

2

06'16"

(12'07")

06'14" (+00'44")

1004 / 1996

3

06'06"

(18'13")

06'04" (+00'34")

1003 / 3000

4

06'15"

(24'28")

06'10" (+00'40")

1011 / 4011

5

05'47"

(30'15")

05'48" (+00'18")

996 / 5007

展開計圈分析

新北市

孫宏祥 { 祥哥 }

·

★射手線上馬拉松
★順利完賽

12月累積里程 : 266.52 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 7 years ago

李成國, 登順和其他 139 人說推

·

觀看另 7 則留言

汪信宏哇，你跑完了。

我報名了，還沒跑........

2017-12-17 12:23 ·

金小強恭喜祥哥順利完賽～棒！

2017-12-17 17:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'20"	00:12'19"
3	05'54"	00:18'13"
4	06'15"	00:24'28"
5	05'47"	00:30'15"
6	05'51"	00:36'06"
7	05'25"	00:41'31"
8	05'45"	00:47'16"
9	05'39"	00:52'55"
10	05'15"	00:58'10"
10.0	16'40"	00:58'20"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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