楊家驊 2017/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

楊家驊新北市
ID 339878

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6.0 km | 00:42:26 | 07:02/km

日期: 2017-12-20 05:19 - 地點: 三重河堤 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'15" / 06'58" / 07'03" / 07'01" / 06'57" / 06'55" / 12'13" /

基本訓練

12月累積里程 : 53.89 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

孫宏祥 { 祥哥 }, 林士程和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'58"	00:14'13"
3	07'03"	00:21'16"
4	07'01"	00:28'17"
5	06'57"	00:35'14"
6	06'55"	00:42'09"
6.0	11'52"	00:42'31"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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