10.5 km | 00:56:35 | 05:23/km日期: 2017-12-19 21:27 - 總爬升: 187 m - 地點: 高應大 - 天氣: 冷～毛毛雨 - 平均心率: 147 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 10141 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'43" / 05'24" / 05'45" / 05'22" / 05'19" / 05'07" / 05'06" / 05'15" / 04'39" / 05'46" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+01'06") | 1006 / 1006 | 176 / 98 |
| 2 | | 05'26" (+00'50") | 1005 / 2011 | 178 / 102 |
| 3 | | 05'40" (+01'04") | 1000 / 3011 | 177 / 99 |
| 4 | | 05'22" (+00'46") | 1006 / 4018 | 181 / 102 |
| 5 | | 05'16" (+00'40") | 1002 / 5021 | 181 / 104 |
| 6 | | 05'05" (+00'29") | 1004 / 6025 | 181 / 107 |
| 7 | | 05'06" (+00'30") | 1004 / 7030 | 182 / 107 |
| 8 | | 05'09" (+00'33") | 1007 / 8038 | 181 / 106 |
| 9 | | 04'36" | 1006 / 9044 | 184 / 117 |
| 10 | | 05'47" (+01'11") | 1003 / 10047 | 172 / 99 |
| 11 | | 06'00" (+01'24") | 496 / 10544 | 173 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
242.16 km 
亞瑟士 型號 累積 :
2518.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'24" | 00:11'07" |
| 3 | 05'45" | 00:16'52" |
| 4 | 05'22" | 00:22'14" |
| 5 | 05'19" | 00:27'33" |
| 6 | 05'07" | 00:32'40" |
| 7 | 05'06" | 00:37'46" |
| 8 | 05'15" | 00:43'01" |
| 9 | 04'39" | 00:47'40" |
| 10 | 05'46" | 00:53'26" |
| 10.5 | 06'20" | 00:56'35" |
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