5.0 km | 00:26:29 | 05:14/km日期: 2017-12-18 18:56 - 平均心率: 160 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'27" / 05'18" / 05'18" / 05'06" / 05'03" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'32") | 252 / 252 |
| 2 | | 05'20" (+00'18") | 252 / 504 |
| 3 | | 05'25" (+00'23") | 245 / 750 |
| 4 | | 05'22" (+00'20") | 241 / 992 |
| 5 | | 05'25" (+00'23") | 243 / 1235 |
| 6 | | 05'18" (+00'16") | 247 / 1482 |
| 7 | | 05'15" (+00'13") | 240 / 1722 |
| 8 | | 05'15" (+00'13") | 246 / 1968 |
| 9 | | 05'10" (+00'08") | 248 / 2217 |
| 10 | | 05'35" (+00'33") | 242 / 2460 |
| 11 | | 05'08" (+00'06") | 242 / 2702 |
| 12 | | 05'08" (+00'06") | 241 / 2944 |
| 13 | | 05'06" (+00'04") | 247 / 3191 |
| 14 | | 05'12" (+00'10") | 246 / 3437 |
| 15 | | 05'04" (+00'02") | 246 / 3684 |
| 16 | | 05'05" (+00'03") | 245 / 3929 |
| 17 | | 05'06" (+00'04") | 244 / 4174 |
| 18 | | 05'02" | 244 / 4418 |
| 19 | | 05'07" (+00'05") | 242 / 4660 |
| 20 | | 05'02" | 239 / 4900 |
| 21 | | 05'25" (+00'23") | 147 / 5047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 228.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'18" | 00:10'45" |
| 3 | 05'18" | 00:16'03" |
| 4 | 05'06" | 00:21'09" |
| 5 | 05'03" | 00:26'12" |
| 5.0 | 06'35" | 00:26'31" |
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