鄒錦立 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

鄒錦立台中
ID 309448

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5.3 km | 00:27:29 | 05:12/km

日期: 2017-12-17 22:23 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'27" / 04'54" / 04'57" / 04'43" / 04'54" / 05'51" /

基本訓練

12月累積里程 : 35.81 km

NIKE FLYKNIT MIX 累積 : 345.5 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

劉漢評和林碧珠說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	04'54"	00:11'21"
3	04'57"	00:16'18"
4	04'43"	00:21'01"
5	04'54"	00:25'55"
5.3	05'52"	00:27'30"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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