盡在不言中 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

盡在不言中新竹
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盡在不言中

19.3 km | 02:09:01 | 06:40/km

日期: 2017-12-17 06:39 - 總爬升: 426 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 1183 Cal - 平均步頻: 173

Pace: 06'04" / 05'45" / 06'32" / 06'47" / 05'38" / 05'38" / 06'22" / 06'15" / 07'46" / 08'34" / 06'03" / 06'10" / 06'33" / 07'59" / 08'21" / 06'24" / 07'33" / 06'09" / 06'04" / 07'15" /

12月累積里程 : 108.37 km

Epson 上傳 | 7 years ago

銘祥, Dennis Guo 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'45"	00:11'49"
3	06'32"	00:18'21"
4	06'47"	00:25'08"
5	05'38"	00:30'46"
6	05'38"	00:36'24"
7	06'22"	00:42'46"
8	06'15"	00:49'01"
9	07'46"	00:56'47"
10	08'34"	01:05'21"
11	06'03"	01:11'24"
12	06'10"	01:17'34"
13	06'33"	01:24'07"
14	07'59"	01:32'06"
15	08'21"	01:40'27"
16	06'24"	01:46'51"
17	07'33"	01:54'24"
18	06'09"	02:00'33"
19	06'04"	02:06'37"
19.3	07'14"	02:09'01"

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成績 : 02:20:17

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