2.0 km | 00:09:28 | 04:42/km日期: 2017-12-18 16:27 - 平均心率: 145 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'40" / 05'13" / 01'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'40" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'45" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'53" | 9 / 2009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
301.28 km ASICS GT-2000 4藍 累積 :
33.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 05'13" | 00:09'53" |
2.0 | 01'45" | 00:09'54" |