6.0 km | 02:21:59 | 23:49/km日期: 2017-12-14 11:06 - 平均心率: 118 - 卡路里: 803 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 15°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 16'58" / 22'00" / 30'04" / 27'24" / 24'16" / 22'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'00" (+05'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'04" (+13'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'24" (+10'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'15" (+07'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'10" (+05'12") | 960 / 5960 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 143.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'58" | 00:16'58" |
| 2 | 22'00" | 00:38'58" |
| 3 | 30'04" | 01:09'02" |
| 4 | 27'24" | 01:36'26" |
| 5 | 24'16" | 02:00'42" |
| 6.0 | 22'08" | 02:21'58" |
留言 
