成翔 2014/01/02 訓練日誌

成翔高雄
ID 6025

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成翔

10.3 km | 00:52:37 | 05:05/km

日期: 2014-01-02 22:23 - 卡路里: 902 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 04'48" / 05'00" / 05'12" / 05'04" / 05'08" / 05'04" / 04'58" / 04'56" / 05'05" / 05'20" / 06'13" /

1月累積里程 : 147.47 km

MIZUNO WAVE SABER 累積 : 1792.6 km

XT 上傳 | 11 years ago

楊勝凱, 湘湘和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	05'00"	00:09'48"
3	05'12"	00:15'00"
4	05'04"	00:20'04"
5	05'08"	00:25'12"
6	05'04"	00:30'16"
7	04'58"	00:35'14"
8	04'56"	00:40'10"
9	05'05"	00:45'15"
10	05'20"	00:50'35"
10.3	06'13"	00:52'37"

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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