12.3 km | 01:18:31 | 06:21/km日期: 2017-12-14 19:32 - 平均心率: 145 - 卡路里: 822 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 07'58" / 06'31" / 06'32" / 07'23" / 06'56" / 06'31" / 06'33" / 06'35" / 06'00" / 05'25" / 05'23" / 05'00" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+02'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+02'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+01'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+01'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" (+00'22") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'00" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'09" (+00'09") | 336 / 12336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 268.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 06'31" | 00:14'29" |
| 3 | 06'32" | 00:21'01" |
| 4 | 07'23" | 00:28'24" |
| 5 | 06'56" | 00:35'20" |
| 6 | 06'31" | 00:41'51" |
| 7 | 06'33" | 00:48'24" |
| 8 | 06'35" | 00:54'59" |
| 9 | 06'00" | 01:00'59" |
| 10 | 05'25" | 01:06'24" |
| 11 | 05'23" | 01:11'47" |
| 12 | 05'00" | 01:16'47" |
| 12.3 | 05'11" | 01:18'32" |
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