陳正偉 2017/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
ID 128660

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6.0 km | 00:26:13 | 04:21/km

日期: 2017-12-15 15:22 - 地點: 蒜小操場 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 04'23" / 04'24" / 04'26" / 04'22" / 04'21" / 04'14" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'23"

(04'23")

04'23" (+00'10")

1000 / 1000

2

04'23"

(08'47")

04'23" (+00'10")

1000 / 2000

3

04'26"

(13'13")

04'26" (+00'13")

1000 / 3000

4

04'21"

(17'35")

04'21" (+00'08")

1000 / 4000

5

04'20"

(21'56")

04'20" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 232.53 km

TCX 上傳 | 6 years ago

許宜蓁, 洪大尾和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	04'24"	00:08'47"
3	04'26"	00:13'13"
4	04'22"	00:17'35"
5	04'21"	00:21'56"
6	04'14"	00:26'10"
6.0	02'33"	00:26'12"

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