趁咖未麻快照 2013/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

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趁咖未麻快照

10.2 km | 00:54:24 | 05:20/km

日期: 2013-12-31 18:31 - 地點: 國中-重劃區 - 天氣: 適中 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 56%

Pace: 04'51" / 05'02" / 05'21" / 05'07" / 05'35" / 05'09" / 05'24" / 22'18" /

18℃不是咖啡,是適合跑步的溫度。
注意脖子保暖,否則冷隻隻,硬梆梆。
那ㄝ變成7.7km?

12月累積里程 : 113.28 km

GPX 上傳 | 10 years ago

周震, ricky tseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'02"	00:09'53"
3	05'21"	00:15'14"
4	05'07"	00:20'21"
5	05'35"	00:25'56"
6	05'09"	00:31'05"
7	05'24"	00:36'29"
7.7	05'50"	00:40'30"

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