10.3 km | 00:49:18 | 04:48/km日期: 2017-12-12 12:10 - 平均心率: 49 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 8712 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'50" / 04'38" / 04'41" / 04'45" / 04'48" / 04'51" / 04'45" / 05'08" / 04'45" / 04'47" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'48" (+00'12") | 1008 / 1008 | 165 / 125 |
| 2 | | 04'36" | 1004 / 2012 | 170 / 126 |
| 3 | | 04'41" (+00'05") | 1006 / 3018 | 171 / 124 |
| 4 | | 04'42" (+00'06") | 1003 / 4022 | 173 / 122 |
| 5 | | 04'49" (+00'13") | 1006 / 5028 | 176 / 117 |
| 6 | | 04'46" (+00'10") | 1004 / 6033 | 178 / 117 |
| 7 | | 04'45" (+00'09") | 1009 / 7042 | 178 / 117 |
| 8 | | 05'05" (+00'29") | 1009 / 8052 | 185 / 105 |
| 9 | | 04'44" (+00'08") | 1003 / 9055 | 181 / 116 |
| 10 | | 04'46" (+00'10") | 1002 / 10057 | 183 / 114 |
| 11 | | 05'02" (+00'26") | 250 / 10308 | 178 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 239.56 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'38" | 00:09'28" |
| 3 | 04'41" | 00:14'09" |
| 4 | 04'45" | 00:18'54" |
| 5 | 04'48" | 00:23'42" |
| 6 | 04'51" | 00:28'33" |
| 7 | 04'45" | 00:33'18" |
| 8 | 05'08" | 00:38'26" |
| 9 | 04'45" | 00:43'11" |
| 10 | 04'47" | 00:47'58" |
| 10.3 | 05'18" | 00:49'18" |
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