8.4 km | 00:48:21 | 05:43/km日期: 2017-12-19 17:19 - 平均心率: 164 - 卡路里: 418 Cal - 總步數: 8658 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'37" / 05'20" / 05'22" / 05'33" / 05'39" / 06'00" / 06'15" / 06'01" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'17") | 1004 / 1004 | 180 / 98 |
| 2 | | 05'18" | 1006 / 2010 | 183 / 103 |
| 3 | | 05'20" (+00'02") | 1003 / 3013 | 183 / 101 |
| 4 | | 05'32" (+00'14") | 1002 / 4016 | 181 / 99 |
| 5 | | 05'39" (+00'21") | 1006 / 5022 | 181 / 97 |
| 6 | | 05'58" (+00'40") | 1004 / 6027 | 176 / 95 |
| 7 | | 06'17" (+00'59") | 1010 / 7038 | 173 / 91 |
| 8 | | 05'51" (+00'33") | 1009 / 8047 | 174 / 97 |
| 9 | | 05'35" (+00'17") | 446 / 8494 | 180 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
107.85 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 WIDE 累積 :
1264.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'20" | 00:10'57" |
| 3 | 05'22" | 00:16'19" |
| 4 | 05'33" | 00:21'52" |
| 5 | 05'39" | 00:27'31" |
| 6 | 06'00" | 00:33'31" |
| 7 | 06'15" | 00:39'46" |
| 8 | 06'01" | 00:45'47" |
| 8.4 | 05'44" | 00:48'21" |
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