gavin 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

gavin 台北市
ID 18984

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半馬 | 02:39:57 | 07:34/km | 第26半馬

2017 臺北馬拉松

官方成績
日期	2017-12-17
成績	02:39:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:34/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'33")

00:35'33" (+00'35")

01:10'31"

10 km

(01:10'31")

00:34'58"

15 km

(01:46'00")

00:35'29" (+00'31")

01:20'50" (+10'19")

20 km

(02:31'21")

00:45'21" (+10'23")

Finish

(02:39:57)

日期: 2017-12-17 07:02 - 總爬升: 203 m - 卡路里: 1747 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)

賽後評分: 還有進步空間
給 4 星

12月累積里程 : 31.12 km

Mizuno Rider20 累積 : 698.5 km

Garmin 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, Alvin Chang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'09"	00:14'31"
3	06'57"	00:21'28"
4	06'54"	00:28'22"
5	07'11"	00:35'33"
6	07'02"	00:42'35"
7	07'17"	00:49'52"
8	06'41"	00:56'33"
9	06'56"	01:03'29"
10	07'02"	01:10'31"
11	07'06"	01:17'37"
12	06'57"	01:24'34"
13	07'26"	01:32'00"
14	07'04"	01:39'04"
15	06'56"	01:46'00"
16	06'58"	01:52'58"
17	08'23"	02:01'21"
18	08'40"	02:10'01"
19	08'19"	02:18'20"
20	13'01"	02:31'21"
21	02'18"	02:33'39"
21.8	07'11"	02:39'40"

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