9.5 km | 01:07:57 | 07:10/km日期: 2017-12-12 19:00 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 511 Cal - 總步數: 12188 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'42" / 07'06" / 07'04" / 06'46" / 06'52" / 06'38" / 06'57" / 07'17" / 07'34" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'41" (+01'02") | 1002 / 1002 | 176 / 73 |
| 2 | | 07'03" (+00'24") | 1006 / 2009 | 179 / 79 |
| 3 | | 07'02" (+00'23") | 1004 / 3013 | 182 / 77 |
| 4 | | 06'46" (+00'07") | 1007 / 4020 | 182 / 80 |
| 5 | | 06'46" (+00'07") | 1004 / 5025 | 182 / 80 |
| 6 | | 06'39" | 1005 / 6031 | 182 / 82 |
| 7 | | 06'57" (+00'18") | 1006 / 7038 | 176 / 81 |
| 8 | | 07'17" (+00'38") | 1001 / 8039 | 178 / 76 |
| 9 | | 07'30" (+00'51") | 1006 / 9046 | 177 / 74 |
| 10 | | 08'17" (+01'38") | 466 / 9512 | 173 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 122.18 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'06" | 00:14'48" |
| 3 | 07'04" | 00:21'52" |
| 4 | 06'46" | 00:28'38" |
| 5 | 06'52" | 00:35'30" |
| 6 | 06'38" | 00:42'08" |
| 7 | 06'57" | 00:49'05" |
| 8 | 07'17" | 00:56'22" |
| 9 | 07'34" | 01:03'56" |
| 9.5 | 08'37" | 01:07'57" |
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