大偉 2017/12/11 訓練日誌

大偉新北市
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大偉

10.0 km | 01:02:24 | 06:13/km

日期: 2017-12-11 18:40 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'15" / 06'20" / 06'21" / 06'02" / 05'59" / 06'06" / 06'06" / 06'17" / 06'36" / 06'13" / 04'26" /

12月累積里程 : 315.98 km

saucony Guide9 累積 : 2376.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Wallace, 林蔚宗和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'20"	00:12'35"
3	06'21"	00:18'56"
4	06'02"	00:24'58"
5	05'59"	00:30'57"
6	06'06"	00:37'03"
7	06'06"	00:43'09"
8	06'17"	00:49'26"
9	06'36"	00:56'02"
10	06'13"	01:02'15"
10.0	05'16"	01:02'23"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km