11.0 km | 01:02:11 | 05:38/km日期: 2017-12-11 17:20 - 地點: 港高方塊酥甜甜圈 - 平均心率: 141 - 卡路里: 772 Cal - 總步數: 11034 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 05'21" / 05'46" / 05'38" / 05'35" / 05'47" / 05'48" / 05'40" / 05'34" / 05'37" / 05'41" / 05'40" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" | 1006 / 1006 | 177 / 105 |
| 2 | | 05'44" (+00'25") | 1003 / 2009 | 178 / 97 |
| 3 | | 05'35" (+00'16") | 1007 / 3016 | 177 / 100 |
| 4 | | 05'33" (+00'14") | 1003 / 4019 | 176 / 101 |
| 5 | | 05'46" (+00'27") | 1009 / 5029 | 175 / 98 |
| 6 | | 05'43" (+00'24") | 1004 / 6033 | 174 / 99 |
| 7 | | 05'38" (+00'19") | 1003 / 7036 | 177 / 99 |
| 8 | | 05'35" (+00'16") | 1003 / 8040 | 177 / 100 |
| 9 | | 05'35" (+00'16") | 1004 / 9044 | 177 / 100 |
| 10 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 10044 | 178 / 99 |
| 11 | | 05'42" (+00'23") | 1001 / 11045 | 177 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
177.85 km 
母子鱷魚 Y 拖3代 黃 累積 :
584.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'46" | 00:11'07" |
| 3 | 05'38" | 00:16'45" |
| 4 | 05'35" | 00:22'20" |
| 5 | 05'47" | 00:28'07" |
| 6 | 05'48" | 00:33'55" |
| 7 | 05'40" | 00:39'35" |
| 8 | 05'34" | 00:45'09" |
| 9 | 05'37" | 00:50'46" |
| 10 | 05'41" | 00:56'27" |
| 11 | 05'40" | 01:02'07" |
| 11.0 | 06'24" | 01:02'11" |
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