周仁智 2017/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

周仁智雲林
ID 146187

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5.2 km | 00:33:00 | 06:20/km

日期: 2017-12-11 17:46 - 地點: 斗六棒球場 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(50)

Pace: 06'30" / 06'18" / 06'16" / 06'09" / 06'03" / 08'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 16.76 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1328.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

高明豪(瞎跑團) 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'18"	00:12'48"
3	06'16"	00:19'04"
4	06'09"	00:25'13"
5	06'03"	00:31'16"
5.2	08'06"	00:32'57"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"