林建政 2017/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

林建政台中
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4.8 km | 01:49:44 | 23:00/km

日期: 2017-12-16 19:34 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 16'43" / 18'38" / 47'47" / 15'44" / 14'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'25"

(16'25")

16'25" (+00'48")

999 / 999

2

18'40"

(35'05")

18'40" (+03'03")

999 / 1998

3

48'03"

(01:23'08")

47'37" (+32'00")

1008 / 3007

4

15'44"

(01:38'52")

15'37"

1006 / 4014

5

10'52"

(01:49'44")

14'23"

755 / 4769

散散步，去夜市

12月累積里程 : 81.05 km

Android - Sony E6853 上傳 | 6 years ago

Caro Ling, ChiangYu🆕♾ 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'43"	00:16'43"
2	18'38"	00:35'21"
3	47'47"	01:23'08"
4	15'44"	01:38'52"
4.8	14'06"	01:49'44"

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