7.8 km | 00:42:10 | 05:24/km日期: 2017-12-11 19:54 - 地點: 員林秋洪谷 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 151 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'21" / 05'09" / 05'24" / 05'05" / 05'02" / 04'40" / 06'20" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+01'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+01'44") | 803 / 7803 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 251.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'09" | 00:10'30" |
| 3 | 05'24" | 00:15'54" |
| 4 | 05'05" | 00:20'59" |
| 5 | 05'02" | 00:26'01" |
| 6 | 04'40" | 00:30'41" |
| 7 | 06'20" | 00:37'01" |
| 7.8 | 06'24" | 00:42'10" |
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