6.0 km | 00:25:24 | 04:13/km日期: 2017-12-11 19:55 - 平均心率: 141 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'21" / 04'13" / 04'21" / 04'13" / 04'45" / 04'11" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'25" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'12" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'20" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'12" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'11" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'17" | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
164.68 km Barefoot 累積 :
25659.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 04'13" | 00:10'34" |
3 | 04'21" | 00:14'55" |
4 | 04'13" | 00:19'08" |
5 | 04'45" | 00:23'53" |
6 | 04'11" | 00:28'04" |
6.0 | 03'35" | 00:28'08" |