陳偉志 2017/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳偉志新北市
ID 327314

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4.2 km | 00:30:17 | 07:14/km

日期: 2017-12-11 14:36 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 07'05" / 07'12" / 07'46" / 06'50" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'03" (+00'09")

1002 / 1002

2

07'12"

(14'17")

07'08" (+00'14")

1009 / 2011

3

07'46"

(22'03")

07'45" (+00'51")

1000 / 3011

4

06'57"

(29'00")

06'54"

1005 / 4017

5

01'17"

(30'17")

07'25" (+00'31")

172 / 4190

12月累積里程 : 129.88 km

Mizuno J1GC160902 累積 : 786.8 km

Android - Sony G3125 上傳 | 7 years ago

陳昭雄, 筱芬和其他 23 人說推

·

Scott ko 晚安、運動快樂！

2017-12-11 20:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'12"	00:14'17"
3	07'46"	00:22'03"
4	06'50"	00:28'53"
4.2	07'46"	00:30'17"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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