jet 2017/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

jet 台北市
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11.8 km | 01:42:45 | 08:43/km

日期: 2017-12-10 13:49 - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 07'10" / 06'45" / 08'06" / 06'43" / 11'58" / 07'08" / 11'58" / 06'57" / 09'17" / 07'28" / 06'37" / 16'16" /

基本訓練

12月累積里程 : 119.24 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'45"	00:13'55"
3	08'06"	00:22'01"
4	06'43"	00:28'44"
5	11'58"	00:40'42"
6	07'08"	00:47'50"
7	11'58"	00:59'48"
8	06'57"	01:06'45"
9	09'17"	01:16'02"
10	07'28"	01:23'30"
11	06'37"	01:30'07"
11.8	16'14"	01:42'49"

朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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