小張 2013/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

小張台南
ID 60089

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8.1 km | 01:01:32 | 07:34/km

日期: 2013-12-18 16:21 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77%

Pace: 05'52" / 06'36" / 07'32" / 08'20" / 08'32" / 08'12" / 07'56" / 07'36" / 07'35" /

12月累積里程 : 94.52 km

Saucony kinvara 4 累積 : 1005.8 km

GPX 上傳 | 11 years ago

劉士毅, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'36"	00:12'28"
3	07'32"	00:20'00"
4	08'20"	00:28'20"
5	08'32"	00:36'52"
6	08'12"	00:45'04"
7	07'56"	00:53'00"
8	07'36"	01:00'36"
8.1	07'34"	01:01'32"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"