2017/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

台北市
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15.9 km | 01:28:46 | 05:34/km

日期: 2017-12-09 16:30 - 天氣: 好適合運動的天氣 - 卡路里: 853 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'05" / 05'14" / 04'55" /

基本訓練（一段紀錄不小心按掉了，還好手錶有計錄）

12月累積里程 : 189.43 km

美津濃 19代寬楦累積 : 2103.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, Sakae 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'14"	00:11'19"
2.7	06'01"	00:15'45"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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